オススメトレーニング！インドアバイクトライアル
サイクリストへ新たなトレーニングスタイルを提唱する“インドアバイク”。
音楽に合わせて固定式バイクを漕ぐというスタイルで注目度急上昇中のこのトレーニングプログラムを、
インストラクターとして人気を集める平野由香里がレッスン！
エネルギッシュな彼女の白熱レッスンは場内をヒートアップさせ、ハードな運動でもきっと乗り越えられるはず！
さらに、2分間ペダルを漕いで計測した平均出力(ワット)を競う「ワットチャレンジ」も実施します。
自転車でのスタミナ・筋力・パワーを向上させたいアナタ！さあ、このブースへ集合だ！！
※写真は前回サイクルモード2015で実施したイメージ画像です。
スケジュール
3月5日（土)
| 11：00～11：30 | インドアバイクレッスン |
|---|---|
| 13：00～13：30 | インドアバイクレッスン |
| 15：00～15：30 | WATチャレンジ |
| 16：00～16：30 | インドアバイクレッスン |
3月6日（日）
| 11：00～11：30 | インドアバイクレッスン |
|---|---|
| 13：00～13：30 | インドアバイクレッスン |
| 15：00～15：30 | WATチャレンジ |
| 16：00～16：30 | インドアバイクレッスン |
【ご注意】
※インドアバイクレッスンで使用するトレーナーにはSPDにも対応したペダルが装備されています。
SPD対応のシューズの持ち込みもOK。(普通のシューズでもOK)
※WATチャレンジは参加人数5名限定で実施いたします。
※参加を希望される方は、各回10分前にブースへお越しください。
各回9名
（WATチャレンジ5名）を先着順で受付いたします。
講師プロフィール
平野 由香里
ラディカルフィットネスTOPRIDEインストラクター/ アウトドアサイクリングインストラクター
平日は、室内で音楽と融合した室内バイクエクササイズの講師やプログラム開発を行い、週末は全国各地のサイクルイベントでMCやゲストライダーとして走っている。
自転車レースには好んでヒルクライムに出場している。
2014年伊勢志摩スカイラインヒルクライム女子優勝。自身でも初心者サイクリングツアーの企画・ガイド・運営も行っている。サイクリングツアー（Saturday Cycling Club）は月に一度、自転車を通して季節と歴史とグルメを堪能することを目的に継続的に運営し、2016年で四年目を迎える。自転車に関係するインドアとアウトドアの必要性を追求し、その楽しさを伝えることを活動の中心としている。2016年Louis Garneauカタログモデルとして出演。
GARNEAU使用機材のご紹介
STAGE BIKE FITNESS
| フレーム | スチール製 |
|---|---|
| ドライブ | ベルト式 |
| フライホイール | アルミニウム-重さ20kg |
| ギア変速 | 16の調整レベル ☆磁気の抵抗式 →デジタル |
| サイクルコンピューターの 内容 |
パワー/回転数/ハートレート/ スピード/距離/時間/時計/カロリー |
| ハンドルポジション | マルチポジション
競走タイプ (ハンドルやサドルの調整は長さと高さを調整出来る) |
| バイクサイズの調整 | ハンドルとサドルの高さと長さを調整出来る |
| その他 | 腐食を特別な保護によって守ることが出来る。 ステンレス鋼コンポーネント。 ポリマーベルトとホイールカバー。 非常ブレーキ有。 きれいにしやすいゴム製のカバー付き |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
【特徴】
このバイクは、デジタルな固定式バイクです。負荷の調整は、手元にあるレバーによって16段に調整が可能です。
磁石がホイールに近づいたり離れたりすることによって重さが変わります。
磁石式の負荷の良い所はホイールに均一に負荷がかかるのでペダリングがスムーズです。
また、他のバイクとの負荷レベルの誤差が出にくいマシンなので、比較することが容易に出来ます。
サイクルコンピューターに現在の負荷レベルが出て視覚で確認することが出来ます。
サイクルコンピューターには、他にも回転数や心拍数、距離、仕事量などがチェック出来ますのでストイックなトレーニングをされる方や、目標達成のために漕ぐ方に好まれるバイクです。サイクリストがお家でトレーニングをしたり、本格的なパーソナルトレーニングや心拍数トレーニングを行うことが出来ます。
負荷レベルや回転数がわかるのでAT値などの測定も出来ます。
ドライブが、チェーンでなくベルトなのでローラー台よりも音が本当に静かでマンションにお住まいの方にも喜ばれるトレーナーです。
KINEMATIK BIKE FITNESS
| フレーム | スチール製 |
|---|---|
| ドライブ | チェーン式 |
| フライホイール | アルミニウム-重さ20kg |
| ギア変速 | プレッシャーによる摩擦式→アナログ |
| サイクルコンピューターの 内容 |
パワー/回転数/ハートレート/スピード/ 距離/時間/時計/カロリー |
| ハンドルポジション | マルチポジション
競走タイプ (ハンドルやサドルの調整は長さと高さを調整出来る) |
| その他 | 腐食から特別な保護によって守ることが出来る。 ステンレス鋼ハンドルバー。 クロムメッキされた座席ポスト。 非常ブレーキ付き。 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
【特徴】
このバイクは、アナログなタイプの固定式バイクです。
元々固定式バイクの歴史はこのアナログタイプから始まり、今も根強く愛されているクラシックタイプです。
負荷の調整方法は、負荷調節ネジを回すことによってホイールに革製のブレーキパッドが降りてきて、その摩擦によって負荷が調節出来ます。この摩擦式の良い所は、負荷を微調整出来る所です。
全く摩擦のかからない所から、体力の優れている方が重くて脚が止まってしまうくらいまで負荷調整が出来ます。
負荷のレベルは、視覚で確認出来ません。前回の自分の負荷と今日の自分の負荷を比べたり、他人との比較が出来ません。
その代わり、数字に惑わされることなくトレーニングを行うことが出来ます。
そういう所から、ストレス発散や趣味として楽しんでトレーニングすることに優れています。
