- 12月3日(月)
- 来年は受験＆マラソン！？
リポーターの高樹リサです＼(^o^)／
池垣さんに健康手帳を見せて頂いたあと、
私も何かゴールを決めるとゆう流れに（笑）
実現させたいことも、
やりたいことも、
いっぱいいっぱいありすぎて、
なかなか決められず...
運動は苦手なほうなので、
スタイルアップのために！
ウォーキングから始めよう＼(^o^)／
という美容面と
もうすぐセンター試験だから、早寝早起きで受験に備えよう☆
という学習面（笑）
この二面性を同時に進行していきたいと思います(((o(*゜▽゜*)o)))わら
欲張っちゃってすみませんw
カラシ色タイツ
みてるだけであったまるでしょ？w
そして、ななななんと！
池垣さん！！
あの大阪マラソンに出場されたそうです！！
すごーーーいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ウォーキングがランニングになったら
来年は私も出場しちゃうかもです（笑）
最後は恒例の記念写真！
池垣さん、ありがとうございました☆
- 12月3日(月)
- 小さなGOAL！！
リポーターの高樹リサです♪
もう12月になっちゃいましたね！！
Xmasはもうすぐそこ☆
その後にはあっという間に新しい1年がやってきますね(*^^*)
さて！今週のスマートママさんは、
美ジョガーの池垣佐世子さん！！
美ジョガーって？（・◇・）
早速インタビュー開始！の前に...
台本ちぇーっく☆ww
今日は少し違う髪型にしてもらったんです♪
そして、
池垣さんのスマートライフの秘訣に迫りました！！
ポイントは
『小さなゴールを決めること！』
健康維持のために、定期的なジョギングをされている池垣さん(*^^*)
だから美ジョガーなんですね♥
「美味しくごはんを食べたいから、30分だけでも走ろう。」
というふうに小さなゴールを決めることでより充実した日々が過ごせるそうです＼(^o^)／
そして、
そんな健康維持のサポートをしているのが、健康手帳！！！
私も見せてもらったんですが…
ほんとにすごいんです！！！
めっちゃハイテク(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
体重はもちろんですが、
その日食べたもの、運動した量、
全てを記録して管理してくれるんです！
しかもー！
自動でカロリーを計算してくれるのでとっても便利！！
それに、
例えば「ハンバーグ」っていれたら、
おろしハンバーグ、
きのこハンバーグ、
どこどこのコンビニのハンバーグ、
みたいにいっぱい種類がでてくるんです！！
池垣さんに見せて頂きながら、
「これ持って帰りたいなぁ〜♥」
と思っていた私（笑）
これなら怠け者の私でもカロリー管理が続けられそうです(*^o^*)
Xmasプレゼントはこれにきーまりっ♪笑