- 12月3日(月)
- 小さなGOAL！！
リポーターの高樹リサです♪
もう12月になっちゃいましたね！！
Xmasはもうすぐそこ☆
その後にはあっという間に新しい1年がやってきますね(*^^*)
さて！今週のスマートママさんは、
美ジョガーの池垣佐世子さん！！
美ジョガーって？（・◇・）
早速インタビュー開始！の前に...
台本ちぇーっく☆ww
今日は少し違う髪型にしてもらったんです♪
そして、
池垣さんのスマートライフの秘訣に迫りました！！
ポイントは
『小さなゴールを決めること！』
健康維持のために、定期的なジョギングをされている池垣さん(*^^*)
だから美ジョガーなんですね♥
「美味しくごはんを食べたいから、30分だけでも走ろう。」
というふうに小さなゴールを決めることでより充実した日々が過ごせるそうです＼(^o^)／
そして、
そんな健康維持のサポートをしているのが、健康手帳！！！
私も見せてもらったんですが…
ほんとにすごいんです！！！
めっちゃハイテク(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
体重はもちろんですが、
その日食べたもの、運動した量、
全てを記録して管理してくれるんです！
しかもー！
自動でカロリーを計算してくれるのでとっても便利！！
それに、
例えば「ハンバーグ」っていれたら、
おろしハンバーグ、
きのこハンバーグ、
どこどこのコンビニのハンバーグ、
みたいにいっぱい種類がでてくるんです！！
池垣さんに見せて頂きながら、
「これ持って帰りたいなぁ〜♥」
と思っていた私（笑）
これなら怠け者の私でもカロリー管理が続けられそうです(*^o^*)
Xmasプレゼントはこれにきーまりっ♪笑