スポーツの秋!最近運動不足のしっとこ!メンバー。
今回は今ちょっとした話題の加圧トレーニングを体験します。 ということでやってきたのは、大阪市東淀川区にあります「まきの整骨院」
運動できる格好ということでお願いしていたのですが、 着替えてくるや、梅小鉢の格好が…
少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるという加圧トレーニング。 皆さんも是非やってみてはいかがでしょう~