2022年4月13日(水)『「ベンチプレス100キロへの道」ベンプレ前田。今やる気に満ち溢れています…』
先日、お伝えした『ベンチプレス100㎏への道』
早くも3回目の動画が公開されています。
「ベンプレ前田？ん…？」と思った方は、
どうぞ、動画をご覧いただければと思います（笑）
毎回感じることですが、谷本先生の横に並ぶと、
いかに自分の身体が華奢なのかを思い知らされます（笑）
ただ、まだまだ挑戦は始まったばかり。ここから、屈強な身体を作っていきますよ！
今回は、有ると無いとでは大違い！
パフォーマンス向上に役立つ【道具】を谷本先生に教えてもらいました。
詳しくは動画を見てもらえればと思いますが、
専門的な道具ではなく…
皆さんの家にも普通にあるような物を使用するんです！
使ってみて感じたのは、
力が分散しないので、力を伝えやすくなったことと、
トレーニング翌日の疲労感の違いでした。
（以前は、無理に力が入っていたのか、手首や腰が痛くなり、継続して筋トレ出来ない事も）
『ベンチプレス100㎏への道』では、
筋トレ初心者の人でも安心して持続的にトレーニングが行える練習方法や、
簡単に記録を伸ばすことが出来る「コツ」も谷本先生から教えてもらいます♪
目指せ！筋肉アナウンサー【ベンチプレス１００kgへの道】第1回「己を知れ！」前田拓哉アナのHow to 筋トレ動画 - YouTube
１回目のポイントは、格段に効率を上げる！？取り組み方【〇〇不能まで筋トレするべし！】
目指せ！筋肉アナウンサー【ベンチプレス１００kgへの道】第２回「フォーム」前田拓哉アナのHow to 筋トレ動画 正しいフォームで目指せ１００ｋｇ！！！ - YouTube
2回目は、記録の向上はもちろん、ケガの防止にもつながる【正しいフォーム】
そして…【〇〇を使うことで記録が10〜20キロ上がる！？マル秘テクニック】もご紹介！
まだ見ていないという方は、ぜひ見てくださいね♪
一緒に壁を越えていきましょう！
さあ、やるぞ〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！