2022年3月26日(土)『前田、壁を超えます！』
トレーニング好きの男性なら、一度は憧れたことがあるのではないでしょうか。「ベンチプレスで１００キロ」上げること。
私もその一人でしたが、社会人になり、
「継続してトレーニングを行うのは難しいかな」と、
言い訳ばかりを繰り返し、挑戦はしてきませんでした。
ただ、そんな自分ともおさらばです。
今回、テレビ大阪のYouTubeチャンネルの中で、
『ベンチプレス100キロ』へ挑戦します！
先日、初めてのロケを行ったんですが、
頼もしい助っ人も駆けつけてくださいました。
運動生理学や筋力トレーニングの専門家
近畿大学・谷本道哉先生です。
見事に隆起した筋肉、アニメのキャラクターのような逆三角形の身体は、
いつもテレビで拝見している以上に、圧倒的な存在感がありました。
谷本先生からは、
初心者の私でも安全に「ベンチプレスで１００ｋｇ」を達成するために必要な
正しいフォームや力を出し切るコツなどのテクニック、
さらに、様々なトレーニング方法やパフォーマンスアップに役立つアイテムなども教えて頂きます。
トレーニング業界では、『100キロの壁』という表現もされますが、
達成出来るように頑張りますよ〜！
まもなく4月。
新たなことにチャレンジしたいなと思っている人もいらっしゃるのではないでしょうか。
一緒に『壁』を超えていきましょう♪