2022年2月25日(金)『お世話になっているお友達を紹介します』
いつ購入したのか覚えていませんが、
ずいぶん前からお世話になっているダンベルです。
トレーニングの方法次第では、
腕だけでなく、腰、肩、胸、様々な筋肉を刺激してくれます。
また、重りの付け外しも可能な優れもので、
私は、部位によりますが、10キロほどに調整してトレーニングしています。
こういった「家トレ」をしていて思い出すのが実家での出来事。
学生時代、空手やボクシングを習っていたこともあり、
格闘技やスポーツを見ると、無性にトレーニングがしたくなるんですよね。
そのため、家で自分を追い込むんです。
腕立て、腹筋、背筋の筋トレから始まり、
階段を使って足のトレーニングをしたり、
延々とハイキックの練習をしたりと、
今思うと、相当迷惑な息子だったと思います。
あまりに熱心に取り組んだためか、
私から発する熱で、冬場は窓ガラスが結露することもしばしば（暖房を使っていないのに）
母や姉は、少し軽蔑した表情で私を見ていました（笑）
あの頃ほど、ハードにトレーニングすることは出来ませんが、
相棒のダンベルと一緒に、トレーニング頑張ります。（ほどほどに！）
