2021年9月29日(水)『涼しい季節になってきました』
先日は、大阪府泉南市の岡田浦漁港から、
旬の味覚・鰆の魅力をお伝えしました。
（中継でもお伝えしましたが、大阪湾では春と秋に多く水揚げされます）
魚を始め、野菜や果物など、
秋はおいしい食べ物が多く、例年つい食べ過ぎてしまいます。
食べたいけど、摂生もしなければならない…
そんな時に私が行うのは「ランニング」です。
夏は暑さから、
どうしても継続するのが難しいですけど、
この時期の朝晩は、ひんやりとした風や日に日に深まる秋を感じることが出来ます。
ランニングで汗を流した後の爽快感はもちろん、
秋風にあたると、心も落ち着きます。
（テレビ大阪の近くでは、ライトアップされた木々が幻想的です）
まもなく10月。これから秋が本格化していき、
木々の紅葉が目につき始めるのも楽しみです。