2021年8月11日(水)『みなさんは夏バテしていませんか？』

連日うだるような暑さが続いていますが、
みなさんは、体調管理出来ていますか？
こまめな水分、塩分補給、
積極的なエアコンの活用などで乗り切るようにして下さいね。

私は、夏になると「辛い物」を食べる機会が多くなります。
食欲が無い日でも、
ニンニクや唐辛子の鼻にツンとくる
強い香りを嗅ぐとお箸が進むんですよね。

また、代謝が促進されてか、食べていると大粒の汗をかき
食べ終わった後、どこかすっきりした気分になります。


（豆腐に食べるラー油をのせただけですが…）


（白ネギをみじん切りにラー油、豆板醤などを混ぜました）


まだまだ暑い日が続きそうです。
健康第一で頑張っていきましょう。