2020年10月7日(水)『指せ！180度！！』

最近、お風呂上がりに
ストレッチをするようにしています。



顔は引きつっていますが...
割と柔らかい方なんです(笑)
とは言え、
昔はテレビを見ながら
平然と出来ていたこのストレッチも、
今では、
「1.2.3...30秒！！」という具合に、
秒数を誤魔化さないのに必死(笑)

個人的な感覚ですけど、
ストレッチをすると、
翌朝起きた時、
心身共にスッキリするんです。

みなさんも秋の夜長に
「テレビを見ながらのストレッチ」
いかがですか？